구마노 고도 산책에 대한 유용한 정보 및 힌트
우회로 및 막힌 길
구마노 고도의 산길과 도로는 산사태나 기상 문제로 인해 때때로 폐쇄되는 일이 있습니다.
업데이트된 우회로 정보는 영문 웹사이트에서 확인할 수 있습니다.
주의: 갑작스러운 악천후가 발생하면 산길과 도로 상황에 심각한 영향이 있을 수 있습니다. 매일 출발에 앞서 날씨 서비스(아래 링크 참조)와 숙소를 확인하는 것이 바람직합니다.
준비
필수 지침
경로 난이도
날씨 및 햇빛
의류 및 신발
예약
필수 지침
- 자신의 체력에 맞는 경로를 선택하십시오. 산길과 계절별 조건을 이해하기 위해 어느 정도 사전 조사를 하십시오.
- 참배 동반자를 찾으십시오. 문제가 발생했을 때 서로 도울 수 있으므로 다른 사람과 함께 걷는 것이 좋습니다.
- 걷기 시작하기 전에 날씨를 확인하십시오.
- 누군가 귀하의 산책 여행에 대해 알고 있게 하십시오.
도움말: 모든 예약 시에 지역 구마노 여행 커뮤니티 예약 시스템을 사용하면 지역 당국에 여행을 쉽게 등록할 수 있습니다. - 신체를 단련하세요. 양호한 신체 조건은 참배의 즐거움과 안전을 더해 줄 것입니다.
- 산책을 시작하기 전에 지팡이를 짚고 걷는 법을 연습하십시오.
- 익숙한 등산화를 비롯하여 적절한 옷차림을 하십시오. 좋은 신발은 필수입니다. 면 소재 의류를 피하고 여러 겹의 옷을 입으십시오.
- 짐을 가볍게 하세요.
도움말: 일일 수하물 셔틀 서비스 제공업체를 이용하면 짐이 줄어듭니다. - 무게를 분산시키기 위해 몸에 잘 맞게 짐을 쌉니다.
- 대안 계획을 마련하십시오. 탈출 경로, 그리고 필요한 경우에 산길을 건너뛰거나 단축하는 방법을 알아두십시오.
경로 난이도
구마노 고도는 비포장 도로, 울퉁불퉁한 산길, 오래된 자갈 계단, 마을을 가로지르는 포장 도로가 혼합된 다채로운 형태의 산길입니다.
가파른 경사길과 오르막길이 많습니다. 경로는 기술적으로는 어렵지 않지만 신체적으로 어렵습니다. 사람들은 가파른 오르막길을 예상하지 못하기 때문에 산책의 난이도를 과소평가하는 경우가 많습니다. 지그재그 길은 일반적이지 않습니다.
필요한 준비의 정도는 걷는 구간, 방문하는 계절, 개인의 경험 및 체력 수준에 따라 다릅니다.
구마노로 오기 전에 체력을 단련하면 트레킹이 더욱 즐거워질 것입니다.
단련하세요! 전통 여관에서는 바닥에 앉는 것이 일반적이므로 팔다리가 유연할수록 더욱 편안합니다.
참배길을 완전하고 안전하게 즐길 수 있는 계획을 세우시기 바랍니다. 적절한 준비를 하셔야 합니다.
날씨 및 햇빛
개요
다나베시는 기이 반도의 남쪽에 있는 역사적으로 유서 깊은 구마노 지역에 위치하고 있습니다. 기이 반도는 일본의 가장 큰 섬인 혼슈의 최남단에 위치하며 연중 온화한 편입니다.
풍부하게 내리는 비가 울창한 숲과 아름답고 맑은 강, 장엄한 폭포가 가득한 이 지역에 영양을 공급해 줍니다.
나카헤치 경로는 연중 개방됩니다. 기이 반도 남부의 기후는 대체로 온화합니다. 겨울은 영하로 내려가는 때도 있으며 눈은 높은 고도에서 드물게 내리며 대개 빨리 녹습니다. 여름은 주로 덥고 습도가 높으며 습합니다. 봄과 가을은 산길이 더욱 인기를 끄는 계절입니다.
※ 구마노 산에서는 날씨가 급격히 변할 수 있습니다.
※ 특히 우천 시에 대비해 주시기 바랍니다.
태풍
태풍은 예측할 수 없으며 당국에서는 폭풍이 해당 지역에 어떤 영향을 미칠지 확실히 알 수 없습니다.
태풍 정보에 대해 더 알고 싶으시다면, 다음 날씨 정보 링크를 참조하십시오.
JR 열차는 종종 태풍으로 인해 운행을 중단하거나 지연될 수 있으므로 열차 시간표를 재차 확인해야 합니다.
JR 서일본
JR 열차에 대한 최신 정보는 JR 매표소의 “Midori-no-Madoguchi”(미도리노마도구치) 또는 주요 역의 관광 안내소 직원에게 문의하시기 바랍니다.
날씨 링크
날씨 데이터
다나베
나카헤치
혼구
일광 데이터
일광 시간은 계절에 따라 다르며 겨울에 낮이 가장 짧습니다. 항상 일찍 출발하여 일찍 도착하는 것이 가장 바람직하며, 아직 산길에 있을 때 해가 저물어 어두워지는 일이 없도록 일몰 시간을 알아두는 것이 좋습니다.
주의: 대부분의 마을이 위치하고 있는 계곡은 일찍 어두워집니다.
일출
일몰
의류 및 신발
특히 여러 날에 걸친 트레킹을 계획하는 경우, 적절한 복장과 신발이 필수입니다. 걷게 되는 시간의 평균 기온을 확인하고 계절에 따른 변동 사항에 대비하십시오.
잘 건조되는 옷을 겹겹이 껴입는 것이 좋습니다. 면 소재 의류는 피하십시오. 튼튼하고 발에 익숙한 신발은 필수입니다.
필수 장비
필수 장비의 유형은 걷는 시간과 거리에 따라 다릅니다. 다음은 일반적인 권장 품목입니다.
- 일상 품목. 우천시 덮개 포함.
- 구급 상자 물집 예방 및 치료 보조제 포함.
- 지도 종이 지도를 정보 센터에서 구할 수 있습니다.
- 우비. 이 지역은 비가 많이 내립니다. 접는 우산이 편리합니다.
- 조명. 헤드램프나 손전등 등.
- 자외선 차단을 위한 품목. 모자, 선크림, 선글라스 등.
- 음료. 특히 더운 계절에는 충분한 물을 휴대하십시오.
- 휴대폰 및 배터리 충전기. 휴대용 Wi-Fi 라우터는 편리하며 모든 국제 공항에서 대여할 수 있습니다.
- 방충제 특히 더운 계절에 주의해 주십시오.
- 접이식 걷기용 폴 ※
- 카메라
※걷기용 폴은 균형을 잡아주고 무릎의 부담을 덜어줍니다.
예약
일본에서 예약 없이 숙박 시설을 찾는 일은 일반적이지 않습니다. 사전에 숙박 시설을 예약하는 것이 매우 중요하며 특히 산에서는 다음과 같은 이유로 미리 예약하는 것이 바람직합니다.
- 구마노 고도 참배길은 고립된 산악 지역을 통과하기 때문에 계획이 중요합니다.
- 산길 주변, 특히 작은 마을에서는 숙박할 수 있는 장소가 제한적입니다.
- 숙박 시설이 만원이거나 식사 준비가 되지 않는 경우가 있으며, 해당 날짜에 예약이 없으면 영업을 하지 않는 경우도 있습니다.
- 영어로 소통이 되지 않는 경우가 있으므로 현장에서 의사소통이 원활하지 않을 수 있습니다.
- 저녁에는 버스 운행이 제한적이어서 숙박할 곳이 없을 때 해안 지역으로 돌아오는 것이 어렵습니다.
미리 계획하여 예약하면 여행이 더 원활하고 안전하며 즐거워질 것입니다.
구마노 여행 커뮤니티 예약 시스템을 통해 더 많은 정보를 확인하고 예약할 수
있습니다. 숙박 시설 목록 >>
여행 전 도움말
필수 일본어 배우기
미소와 인사법 연습
가이드 북 & 참배자 팩
보험
구마노 고도 안내 동영상
필수 일본어 배우기
일본어를 사용하려 노력하는 모습은 현지인들에게 대단히 좋은 인상을 줄 수 있습니다. 구마노 지역에서 영어는 널리 사용되지 않으므로 도중에 사람들을 만나 의사 소통할 때 도움의 몸짓은 사용하는 것이 바람직합니다.
미소와 인사법 연습
미소와 인사는 일본 사람들의 무표정한 얼굴을 웃게 만들면서 먼 길을 이어갈 수 있게 해 줍니다. 긍정적인 태도와 유머 감각을 유지하면 이러한 문화적인 장애물을 극복하는 데 도움이 됩니다.
가이드 북 & 참배자 팩
구마노 고도 공식 가이드북이 들어있는 참배자 팩이 여행 준비에 유용한 자료가 되어 드립니다.
온라인 또는 기이타나베 역 근처의 구마노 여행 지원 센터를 비롯한 지역 정보 센터에서 구입하실 수 있습니다.
여행을 떠나기 전에 계획을 세우면 보다 매끄럽고 안전하며 즐거운 경험을 할 수 있습니다.
보험
언제 어떤 일이 일어날지 모릅니다. 여행 보험에 가입하고 가능한 한 긴급 대피 보상을 보험에 포함시키십시오.
진료소나 병원을 방문해야 하는 경우 보상을 받기 위해 보험사에 제출할 영수증 및/또는 병원 양식(가능한 경우 영어 버전)을 요청하십시오.
구마노 고도 안내 동영상
How-to 구마노 고도 동영상 시리즈는 구마노 고도 참배길의 물류, 문화 및 체험 측면에 대해 설명하고 있습니다. 방문객에게 시각적인 정보를 제공함으로써 여행을 더 즐겁게 만들어 드리려는 목적으로 제작된 동영상입니다.
금전
통화
ATM
외화 환전기
팁 및 흥정
통화
일본의 화폐는 엔(円, ￥)입니다. 시골에서는 다른 화폐를 사용할 수 없습니다.
ATM
많은 시설과 서비스 제공업체에서 신용카드를 받지 않는 데다 환전할 수 있는 장소가 매우 제한되어 있으므로, 충분한 금액의 일본 엔을 현금으로 휴대하시기 바랍니다. 현금을 인출해야 하는 경우 우체국의 ATM이 가장 편리합니다.
구마노 방문 전에 신용카드 회사에 신용카드가 일본 우체국 은행 ATM에서 출금 가능한지 확인하시기 바랍니다.
외화 환전기
혼구의 기요은행에 외화 환전기가 있습니다.
이용 시간: 오전 7:00-21:00
사용 가능 통화: 미국 달러, 유로, 중국 위안, 한국 원, 대만 달러, 홍콩 달러, 태국 바트, 호주 달러
※ 사용 가능한 통화는 다양한 상황에 따라 달라질 수 있습니다.
※ 현금만 취급합니다.
※ 1인당 최대 외화 환전 금액은 100,000엔입니다.
※ 적용 환율은 기요은행의 고정 환율입니다. 환전 시에 확인하시기 바랍니다.
팁 및 흥정
일본에서는 팁이나 흥정이 일반적이지 않습니다. 예를 들어, 현지 가이드의 서비스 등에 매우 만족하고 감사의 마음을 전하고 싶으시다면, 돈을 봉투에 넣어 신중하고 성의있게 금전을 선물하시기 바랍니다.
산길 위
산길에서의 필수 행동
관광객 안내 센터
물 및 음료
식사
채식주의 음식
글루텐 무첨가
WIFI
전기
쓰레기
캠핑
운전
매일 운행 수하물 셔틀 서비스
수하물 보관소
현지 가이드
에티켓
산책로에서의 필수 행동
- 속도를 조절하십시오. 경주하듯이 구마노 고도를 걷지 마시고 몸 상태에 주의를 기울이면서 필요할 때 휴식을 취하십시오.
- 산길 표면은 각기 다르고 미끄러우니 조심하십시오.
- 흔적을 남기지 마십시오. 모든 쓰레기는 가지고 가십시오. 산길을 따라 놓여진 쓰레기통은 현지 주민들만을 위한 것입니다.
- 수분과 체력을 유지하기 위해 음식과 물을 섭취하십시오.
- 다른 보행자의 추월은 산길의 넓고 안전한 구역에서 하십시오.
- 안전을 위해 추월할 때 사람들과 의사소통을 하십시오.
- 가파른 구간에서는 산비탈에 가까운 쪽에서 걸으십시오.
- 걷기용 폴은 균형을 잡는 용도로만 사용하십시오. 균형을 잃거나 미끄러질 수 있으므로 너무 많은 힘을 가하지 마십시오.
- 귀하가 계신 곳의 위치를 파악하고 계십시오. 여러 경로를 따라 번호가 매겨진 푯말이 있습니다. 이 푯말들은 위치를 정확히 파악할 수 있는 표식이 됩니다.
관광객 안내 센터
이 지역의 관광 정보 센터 네트워크는 훌륭한 최신 정보 리소스를 제공해 드립니다. 이 지역에 계시는 동안 언제든지 들르셔서 친절한 직원과 이야기를 나누시기 바랍니다.
물 및 음료
트레킹이나 산책 중에는 물과 음료를 휴대하는 것이 중요합니다. 산길 주변에 있는 천연 수원은 검사를 거칮 않았습니다. 마을과 거주 지역에는 음료를 구입할 수 있는 작은 상점이나 자판기가 있습니다.
특히 더운 계절에는 양호한 수분 유지가 중요합니다.
도움말: 출발 전에 숙소에서 물병에 물을 채우십시오.
식사
구마노 고도를 따라 걷는 것은 먹거리 여행이기도 합니다. 게스트하우스와 여관의 식사는 종종 일본식입니다. 바다와 산에서 나는 다양하면서도 신선한 현지 재료를 주로 사용합니다. 주식은 쌀이며 대부분의 식사에서 쌀밥이 제공됩니다.
숙박 시설에 따라 객실이나 공용 식사 공간(식탁에 앉거나 바닥에 앉음)에서 식사가 제공될 수 있습니다.
일반적인 저녁 식사 시간은 18시 무렵입니다. 그 시간보다 일찍 숙소에 도착하시기 바랍니다. 17시 무렵에 도착하면 식사 전에 목욕을 해 피로를 풀고 일본의 전통 유카타 가운으로 갈아입을 수 있는 시간 여유가 있습니다.
구마노 고도 연선에 있는 많은 숙박 시설에서 도시락(벤토: 弁当)를 제공합니다. 도시락은 걷는 사람들에게 매우 편리하며 주로 주먹밥과 몇 가지 반찬으로 구성됩니다.
커피를 원하시면 인스턴트 커피를 가져오시는 것이 편리합니다. 모든 숙박 시설에서 커피를 제공하는 것은 아니지만, 뜨거운 물은 모든 숙박 시설에서 제공해 드릴 수 있습니다.
여행 중에 열린 마음으로(그리고 입도!) 새롭고 맛있는 음식을 맛보시기 바랍니다.
도움말: 오시기 전에 젓가락질을 연습하시기 바랍니다!
채식주의 음식
일본에서는 채식주의가 일반적이지 않으며, 지역 숙박 시설에서 다양한 요구사항에 부응하지 못하는 경우가 많습니다.
지역 커뮤니티 예약 시스템 및 서비스 제공업체에서 사용하는 간단한 채식주의자 유형 차트가 있습니다.
A 유형: 육류(소고기, 돼지고기, 닭고기, 야생육류 등) 없음. 생선, 해산물, 계란 및 유제품(우유, 요구르트, 치즈 등)은 제공될 수 있습니다.
B 유형: 육류(소고기, 돼지고기, 닭고기, 야생육류 등) 없음. 생선 또는 해산물(새우, 조개, 문어, 오징어 등) 없음. 계란, 유제품(우유, 요구르트, 치즈 등) 및 가쓰오 다시(생선 육수)는 제공될 수 있습니다.
C 유형: 육류(소고기, 돼지고기, 닭고기, 야생육류 등) 없음. 생선, 해산물(새우, 조개, 문어, 오징어 등) 또는 가쓰오 다시(생선 육수) 없음. 계란과 유제품(우유, 요구르트, 치즈 등)은 제공될 수 있습니다.
D 유형: 육류(소고기, 돼지고기, 닭고기, 야생육류 등) 없음. 생선, 해산물(새우, 조개, 문어, 오징어 등) 또는 계란과 유제품(우유, 요구르트, 치즈 등) 없음. 가쓰오 다시(생선 육수)는 제공될 수 있습니다.
E 유형: 육류(소고기, 돼지고기, 닭고기, 야생육류 등) 없음. 생선, 해산물(새우, 조개, 문어, 오징어 등), 계란 및 유제품(우유, 요구르트, 치즈 등) 또는 가쓰오 다시(생선 육수) 없음.
중요 주의사항: 가쓰오 다시(생선 육수)는 다양한 조미료에 사용되며 전통적인 일본 요리에서 완전히 제거하기 어렵습니다. 종종 미량으로 사용되며 음식에서 비린내가 나게 하지 않습니다. 대부분의 사람들은 가쓰오 다시가 사용되는 사실을 인지하지도 못합니다. 식사에 미량의 가쓰오 다시 생선 스톡이 포함되어 있어도 괜찮으시다면, 숙박 시설 예약이 훨씬 용이할 수 있습니다.
중요 주의사항: 손님이 현장에서 식사 직전에 음식에 대한 특별한 요청을 하는 것은 서비스 제공자에게 무례하고 매우 대응하기 어려운 일입니다. 예약 시에 귀하의 요구사항을 미리 알려서 이런 일을 방지하십시오.
글루텐 무첨가
글루텐 무첨가 식사 요청은 일본에서 매우 드문 일이기 때문에, 현지 서비스 제공자가 모든 요청을 수용하기는 어렵습니다.
심각한 글루텐 알레르기가 있으신 경우, 식사 없이 숙박만 하시면서 자신에게 맞는 음식을 별도로 준비해 오시거나 구입하는 것이 더 편리합니다.
중요 주의사항: 간장과 된장은 일본 요리의 기본 재료로 종종 미량의 글루텐 원소를 포함하고 있습니다. 간장과 된장을 포함한 “글루텐이 적은” 식사를 드실 수 있다면 숙박 시설 예약이 훨씬 용이할 수 있습니다.
중요 주의사항: 손님이 현장에서 식사 직전에 음식에 대한 특별한 요청을 하는 것은 서비스 제공자에게 무례하고 매우 대응하기 어려운 일입니다. 예약 시에 귀하의 요구사항을 미리 알려서 이런 일을 방지하십시오.
WIFI
이 지역에서는 무료 공용 WIFI 인터넷이 일반적입니다.
모든 공공 정보 센터, 대부분의 숙박 시설, 그리고 일부 시내 버스에도 WIFI가 있습니다.
WIFI를 더 자유롭게 사용하고 싶으시다면 공항에서 휴대용 WIFI 라우터를 대여하시는 것이 좋습니다.
전기
일본에서 사용하는 전압은 100볼트입니다. 전기 플러그는 두 개의 평행 평면 핀으로 구성된 A 유형입니다.
도움말: 대부분의 숙박 시설에는 어댑터가 없으므로 필요한 경우에는 어댑터를 가져오십시오.
쓰레기
산길에는 공공 쓰레기통이 거의 없습니다. 쓰레기는 모두 가져가 주십시오.
다 먹은 도시락 용기를 비닐 봉지에 담는 것이 실용적인 해결책입니다. 다음 숙소에서 그것을 버리시면 됩니다.
캠핑
- 구마노 고도에는 고대 참배길로 주변에 수많은 유물과 성지가 있습니다. 캠핑은 고의가 아니더라도 유물과 성지에 심각한 손상을 입힐 수 있습니다.
- 산의 대부분은 개인이 소유한 재산입니다.
이 두 가지 이유로 인해 공식 캠핑장을 제외한 곳에서의 캠핑은 환영받지 못합니다.
지카쓰유, 가와유 온천, 와타제 온천, 고구치에 캠프장이 있습니다.
중요 사항: 모닥불을 피우지 마십시오.
운전
일본에서 자동차를 렌트할 계획이라면 유효한 일본 운전 면허증 또는 국제 운전 면허증이 있어야 합니다. 오시기 전에 일본어 번역이 필요한지 확인하십시오.
국제 운전 면허증이나 일본 운전 면허증이 없으면, 렌트카 회사에서는 차량을 대여하지 않습니다.
완벽하게 대중교통으로 일본 전역을 여행할 수 있습니다. 기차와 버스는 저렴하고 안정적이며, 관광객들이 일반적으로 방문하는 모든 지역을 운행합니다.
매일 운행 수하물 셔틀 서비스
나카헤치 경로 상에는 다양한 일일 수하물 셔틀 서비스 회사가 있습니다. 이 서비스를 이용하면 귀하의 짐을 가볍게 해서 산책을 더욱 자유롭게 즐기실 수 있습니다. 약간의 조건이 적용됩니다.
수하물 보관소
기이타나베역 근처의 구마노 여행 지원 센터와 혼구촌의 구마노 혼구 다이샤 근처의 도리이노미세에 수하물 보관소가 있습니다.
현지 가이드
구마노를 사랑하는 마음으로 방문객을 위해 구마노 고도 참배길의 독특한 장소, 경험 및 문화를 소개해 드리는 현지 가이드들이 있습니다.
구마노 여행 커뮤니티 예약 시스템을 통해 더 많은 정보를 확인하고 예약할 수 있습니다.
에티켓
구마노 고도를 즐기시면서 다음 지침을 준수해 주시기 바랍니다.
- 이 지역을 “인류의 유산”으로 보존해 주십시오.
- 과거와 현재의 참배자들의 신앙을 존중해 주십시오.
- 길을 깨끗하게 유지하고 모든 쓰레기는 가져가 주십시오.
- 현지 동식물을 보호해 주시고, 동물이나 식물을 해하거나 가져가지 마십시오.
- 경로에서 벗어나지 마십시오.
- 화재에 주의하시고 산불을 예방해 주십시오.
- 미리 준비하셔서 여행 계획을 세우고 적절한 장비를 갖추십시오.
- 미소와 따뜻한 마음으로 다른 사람을 대해 주십시오.
안전
악천후 및 태풍
해질 무렵
주의해야 할 생물
미끄러운 돌 및 뿌리
더위
추위
지진 및 쓰나미
지진 대응도
일본 진도 범위
물집
악천후 및 태풍
기이 반도는 일본에서 가장 습한 지역 중 한 곳입니다. 폭풍우가 지나는 길의 태평양 쪽으로 돌출되어 있습니다.
특히 태풍으로 인한 폭우와 바람은 갑작스러운 홍수, 산사태 및 날아다니는 파편으로 인한 피해를 유발할 수 있습니다.
최신 일기 예보를 확인하면서 극한 기상 조건에서 걷는 것을 피하십시오.
해질 무렵
늦가을, 겨울, 초봄에는 해가 빨리 집니다. 걷게 되는 기간의 일조 시간을 확인하고 어두워지기 전에 목적지에 도착할 수 있도록 계획을 세우십시오.
일찍 출발하여 15:00-17:00 사이 도착을 목표로 하는 것이 최적의 계획입니다.
비상 상황에 대비하여 조명을 휴대하십시오. 구마노 여행 지원 센터에서 헤드램프를 구입할 수 있습니다.
주의해야 할 생물
구마노 고도에는 조심해야 할 몇 가지 생물이 있습니다. 일본 살모사, 큰 지네 및 장수말벌.
일본 살모사
(Gloydius blomhoffii) 마무시
일본 살모사는 살모사의 전형적인 삼각형 머리를 가지고 있으며, 불규칙한 노란색 띠무늬와 얼룩덜룩한 회색 또는 적갈색 무늬가 있습니다. 독뱀이므로 눈에 띄면 피하는 것이 좋습니다. 길이는 40-65cm이며, 삼각형 머리는 살모사를 알아보는 좋은 특징입니다.
큰 지네
(Scolopendra subspinipes mutilans) 토비즈 무카데
거대한 지네(최대 20cm)이며 물리면 큰 통증이 있을 수 있습니다. 몸통은 검은 색으로 노란색/주황색 다리가 있습니다. 큰 지네는 덥고 습한 계절에 활동적이며, 등산화 안쪽에 숨어드는 것을 좋아하므로 아침에 등산화를 신기 전에 꼭 확인하십시오!
장수말벌
(Vespa mandarinia japonica) 스즈메바치
장수말벌에 쏘이면 대단히 고통스럽습니다. 벌집이 보이면 그 지역을 피하십시오. 가까이 날아올 때는 공격하지 말고 침착하게 물러나십시오. 장수말벌은 가을 시즌에 가장 공격적일 수 있습니다.
미끄러운 돌 및 뿌리
구마노 고도에서 발생하는 대부분의 부상은 돌과 뿌리가 있는 산길에서 미끄러지는 것이 원인입니다. 오래된 자갈 계단은 젖었을 때 특히 미끄럽습니다.
서두르지 않으면서 시간을 들여 발디딜 곳을 찾으십시오.
더위
여름철은 덥고 습할 수 있으므로 열사병에 유의하십시오. 한낮의 더위를 피하기 위해 아침 일찍 걷기 시작하십시오. 물을 자주 마시고 모자를 쓰고 자외선 차단제를 바르십시오.
반바지, 반팔, 샌들을 신고 걷고 싶겠지만, 무더운 날씨에서는 사람을 무는 각종 벌레가 서식하기 때문에 가벼운 긴팔 바지와 셔츠, 튼튼한 운동화를 신는 것이 좋습니다.
추위
12월 말부터 2월 말까지는 일본 전역을 거대한 한랭 전선이 덥쳐 기온이 영하로 떨어지고 눈이 내릴 가능성이 있습니다. 낮에는 주로 눈이 녹지만, 경우에 따라 산길에 며칠 동안 쌓여 있는 경우가 많습니다.
겨울철에 걸을 계획이시라면 따뜻한 모자와 장갑을 가져오는 것이 바람직합니다. 따뜻한 모직 의류와 외피를 비롯한 여러 겹의 옷을 입으십시오.
지진 및 쓰나미
일본은 지진과 같은 자연 재해가 자주 발생합니다. 쓰나미는 지진으로 인해 발생하는 거대한 파도입니다. 해안 근처에 있을 때 큰 지진이 발생하면 즉시 높은 곳으로 대피하십시오.
물집
물집은 조금 귀찮은 것으로 시작할 수 있지만 적절하게 관리하지 않으면 고통스러운 문제가 될 수 있습니다.
물집은 신발과 발의 마찰로 인해 발생합니다.
예방
물집을 치료하는 가장 좋은 방법은 양호하게 예방하는 것입니다.
- 신발에 익숙해지십시오. 새 신발을 신고 여러 날에 걸쳐 긴 산길을 걷는 것은 재앙의 지름길입니다.
- 신발이 잘 맞아야 하며 특히 내리막길에서는 꼭 맞는 신발을 신어야 합니다. 발이 젖어 있고 따뜻하면 물집이 더 쉽게 형성됩니다.
- 양말을 두 겹으로 신으십시오. 얇은 양말 하나 위에 더 두꺼운 양말을 신으면 피부에 대한 직접적인 마찰을 줄일 수 있습니다.
- 발과 양말을 깨끗하고 건조한 상태로 유지하십시오. 쉴 때는 신발과 양말을 벗고 바람에 노출시키십시오.
- 더운 계절에 걸을 때는 양말에 베이비파우더를 뿌리면 신발에 수분이 쌓이는 것을 막을 수 있습니다.
- 신발이 젖은 경우에는 밤에 최대한 건조시키십시오. 신문지를 신발에 채우면 과도한 수분을 쉽고 효율적으로 흡수할 수 있습니다.
- 뜨겁게 느껴지는 곳이 있으면 멈추십시오! 뜨겁게 느껴지는 곳에 예방 붕대나 보호 테이프를 붙일 수 있습니다. 뜨겁게 느껴지는 곳은 관리하기 어려운 것처럼 보일 수 있지만 분명히 시간을 들일 가치가 있습니다.
이런 경우에는 마찰을 줄이기 위해
치료
가장 중요한 것은 깨끗하고 건조하게 유지하는 것입니다.
물집이 크지 않거나 통증이 심하지 않으면 그대로 두는 것이 가장 좋습니다. 물집 주위에 도넛 붕대를 대서 압력을 줄이십시오.
물집이 크고 고통스럽다면 유체를 빼내는 것이 하나의 선택이 될 수 있습니다.
● 피부를 그대로 두십시오. 보호막이므로 벗겨내지 마십시오.
● 바늘과 물집 표면을 소독하십시오.
● 물집 가장자리에 부드럽게 구멍을 냅니다.
● 배출할 구멍 쪽으로 유체를 누르십시오.
피부가 찢어지거나 벗겨진 경우:
● 찢어내지 마십시오. 피부가 붙어있는 채로 두십시오.
● 비누와 물로 해당 부위를 잘 씻으십시오.
● 피부의 벗겨진 부분을 부드럽게 펴줍니다.
● 항생제 연고를 바르고 깨끗한 반창고를 대십시오.
● 붕대를 하루에 한 번씩, 또는 젖었거나 더러워졌을 때 교체하십시오.
비상 사태가 발생한 경우
비상 연락 번호 119
파출소: 110
일본 방문객 직통전화
병원 및 진료소
디지털 지원 리소스
비상 시에는 가까이 있는 사람의 도움을 구하십시오. 사람들은 영어를 몰라도 이해하고 도와주려 노력할 것입니다.
비상 연락 번호 119
화재 또는 의료 응급 상황의 경우, 119에 전화하여 지역 응급 서비스에 연락합니다.
전화: 119
개방 시간: 연중무휴 24시간
언어: 영어, 중국어, 한국어, 스페인어, 포르투갈어
※ 일본어를 모르시면 통역을 요청하고 대기하십시오.
파출소: 110
파출소 이름은 고반(Koban), 전화번호는 110입니다. 기이타나베 역을 비롯한 주요 기차역 근처에 위치하고 있습니다. 혼구 우체국 근처에도 한 곳 있습니다. 문제가 발생한 경우, 고반 파출소가 처음에 도와드리는 곳이 될 수 있습니다.
전화: 110
개방 시간: 연중무휴 24시간
일본 방문객 직통전화
일본 정부 관광국(JNTO) 방문객 핫라인은 관광 정보나 사고 및 긴급 상황 발생 시 도움을 제공합니다.
전화: 050-3816-2787
개방 시간: 연중무휴 24시간
언어: 영어, 중국어, 한국어
병원 및 진료소
아래의 병원/진료소는 후생 노동성, 일본 관광청에 등록되어 있으며 외국인 여행자에게 대응할 수 있습니다.
병원 검색 엔진
일본 정부 관광국 웹사이트 및 다국어 서비스를 제공하는 의료기관 검색 엔진.
①National Hospital Organization Minami Wakayama Medical Center
南和歌山医療センター
ADDRESS: 27-1 Takinai-cho, Tanabe City, Wakayama Prefecture
和歌山県田辺市たきない町27-1
TEL: 0739-26-7050
②Sakura Shinryojo Clinic
田辺市本宮さくら診療所
ADDRESS: 921-2 Hongu, Hongu-cho, Tanabe City, Wakayama Prefecture
和歌山県田辺市本宮町本宮921-2
TEL: 0735-42-8101
③Shingu Municipal Medical Center
新宮市立医療センター
ADDRESS: 18-7 Hachifuse, Shingu City, Wakayama Prefecture
和歌山県新宮市蜂伏18-7
TEL: 0735-31-3333
④Shirahama Hamayu Hospital
白浜はまゆう病院
ADDRESS: 1447 Shirahama-cho, Nishimuro-gun, Wakayama Prefecture
和歌山県西牟婁郡白浜町1447
TEL: 0739-43-6200
⑤Wakayama Coop Hospital
和歌山生協病院
ADDRESS: 143-1 Arimoto, Wakayama City, Wakayama Prefecture
和歌山県和歌山市有本143-1
TEL: 073-471-7711
디지털 지원 리소스
안전 도움말 앱
일본 관광청의 “여행자 안전 수칙”여행자 안전 수칙”에는 날씨 정보, 기상 경보 및 주의보, 뉴스, 의료 정보, 일본 대사관 및 총영사관 목록에 관한 제 3자 정보 제공자가 관리하는 여러 사이트에 대한 링크가 포함되어 있습니다.
가격: 무료
NHK
NHK(일본 방송 공사)는 일본의 유일한 공영 방송국입니다. NHK WORLD-JAPAN은 일본에 관한 최신 정보를 TV, 라디오, 인터넷을 통해 전달하는 NHK의 국제 서비스입니다.
※ 다국어 앱도 있습니다.
일본 기상청
일본 기상청에서는 일본의 상세한 날씨, 기후, 지진 정보를 제공합니다.
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